Все происходящее в нашей жизни — это следствие образа мышления. В нашем сознании живут стереотипы позитивного и негативного мышления, и доминанта одного из них привносит в Тело свои последствия. Поэтому, чтобы навсегда избавиться от недуга, мы изначально должны убрать его психологическую причину.
Симптомы — это чисто внешнее проявление болезни
Вот почему воля и дисциплина здесь бессильны — они борются лишь с внешними проявлениями болезни, это то же самое что срывать сорняк не вырывая его с корнем.
Психологическими причинами вызывающими большинство болезней тела являются: ревность, страх, придирчивость, стыд, гнев, обида, подстраивание, чувство вины и прочие не зрелые чувства или эмоции.
Например, когда человек постоянно всех критикует, то у него вскоре появится артрит. Гнев вызывает недуги, от которых организм как бы вскипает, сгорает, инфицируется. Когда болит горло, причина кроется в коммуникации. Человека бросили, предали, или его вовсе не любили, тогда у него болит сердце. Затяжная депрессия повышает вероятность инфарктов, инсультов, либо раковых заболеваний и т.д.
Каким же образом эмоции транслируются в физическое тело и приводят к тем или иным заболеваниям, давайте с этим разбираться
По своей сути человек многослойное существо, в нём одновременно присутствуют: биохимия, биомеханика, психоэмоциональное и интеллектуальное состояние. Всё это плавно переходя одно в другое и живет в физическом теле. Таким образом все эмоции, которые вы испытываете могут оказывать существенное влияние на то:
- какую жизнь вы проживаете
- как вы двигаетесь
- как функционирует ваша иммунная система, или система пищеварения.
Прежде чем мы пойдем дальше, давайте дадим определение эмоции.
Эмоции — это психический процесс, отражающий субъективное оценочное отношение к ситуации и приведение организма в состояние наибольшей готовности к условиям агрессивной среды
Условно говоря если человек находится в состоянии опасности, то у него должна быть специфическая биохимия – повышенный тонус сосудов и артериального давления, мышцы которые связаны с бегством должны находится в наибольшей активности и пр.
Подытожим
Когда человек испытывает некую эмоцию, это приводит к активизации какой-то системы за счет подавления работы других систем. Соответственно избыточное функционирование какой-то системы её перенагружает и травмирует, а отсутствие работы по подавленным системам делает их слабыми и болезненными.
Носителем эмоций является наше физическое тело, так как именно в нем мы и испытываем те или иные эмоции. Причем каждая эмоция имеет свою базовую локализацию. Например, эмоцию любви мы в большей степени испытываем в районе грудной клетки. Когда эмоция является социально порицаемой или болезненной для человека, то он предпочитает ее не испытывать. Таким образом, когда например, ребенок нуждался в любви и заботе родителей, но он их не получает, то его страдание будет настолько сильным, что единственным способом его избежать, будет спазм того региона в котором он испытывает эту эмоцию. Если мы говорим о грудной клетке, то человек зажимает её мускулатуру и таким образом перестает переживать эмоцию любви, принятия и доброжелательности.
Это происходит следующим образом
Головной мозг дает команду мозжечку спазмировать какой-то сегмент тела, через некоторое время данный сегмент привыкает к состоянию спазма и спазм становится хроническим. Да человек не испытывает эмоцию, но в результате этого какой-то регион его тела начинает хронически страдать от того что он не дополучает например кровь или питательные вещества и там появляется болезнь.
Подытожим
Когда человек одевает мышечный панцирь на какой-то сегмент своего тела, то органы расположены в этом регионе хронически не дополучают питания, дыхания и в большей степени вероятности будут подвержены заболеваниям. В то время, когда вы обнаружите спазм в каком-то регионе своего тела, то вам его обязательно необходимо расслабить при этом осознавая, что этот спазм может быть подавленной или слишком болезненной эмоцией.
Существуют 7 уровней мышечного панциря
Первым базовым уровнем является уровень таза.
Уровень таза
Очень часто наличие мышечного панциря по тазу приводит к нарушению кровообращения в тазовом регионе, как следствие огромное количество проблем с репродуктивной и выделительной системами, проблем с ногами, варикозное расширение вен и т.д.
Важно
Невозможно решить проблему с тазом, не работая с эмоциями, которые законсервированы в нём. И прежде всего это сексуальное чувство.
Почему оно подавляется человеком?
Дело в том, что открытое проявление сексуальности в нашем социальном обществе является порицаемым. С раннего детства ребенок скрывает свою сексуальность посредством спазма приводящих мышц бедер. Этим действием он уменьшает кровообращение в тазовом регионе его сексуальное желание становится не столь очевидным, но в теле появляется огромное количество проблем – простатит, миомы, фибромы, импотенция и пр.
Базовыми методами работы с этим мышечным панцирем является мануальная работа, либо работа через движение с обязательным расслаблением тазового дна. При мануальной работе с тазовым регионом мы должны прорабатывать подвздошные кости, места прикрепления косых мышц живота, подвздошно-поясничные мышцы, приводящею мускулатуру и места прикрепления мышц тазового дна к костям таза. Если мы говорим про двигательную терапию, то хорошим способом работы со спазмом приводящих мышц будет медленное отведение и привидение колена к срединной линии. Иногда в некоторой точке колено будет «застревать» или дрожать, это сигнал о проблемном месте. Проработка этих точек может существенно изменить состояние мышц таза и у человека меняется манера поведения, например, человек не имел сексуальных отношений годами, то после терапии у него нет отбоя от поклонников противоположного пола. У многих из вас может появится мысль что для того чтобы завести отношения, надо уметь «раздвигать ноги», и это логично, так как именно ваша эмоция порицаний, является психологическим блоком. Вторым уровнем мышечного панциря является зона живота.
Зона живота
Как мы теперь знаем, уровень таза — это подавленная сексуальность, то сегмент живота это прежде всего желания как таковые. Именно в органах брюшной полости появляется энергия для действий и исполнения наших насущных желаний.
Как это проявляется на уровне работы с телом человека?
Практически у каждого из нас существует спазм по органам брюшной полости, например спазм тонкого кишечника. Для того чтобы человек смог позволить себе что-то желать, первое что ему необходимо, так это признать данный спазм, с помощью психолога найти эмоцию его возникновения и согласиться с ней работать. А далее в работу включается остеопат, мануальный терапевт или массажист со своими техниками сдвигания органов брюшной полости и пр.
Техниками сдвигания органов брюшной
Суть её проста, мы просим человека согнуть ноги в коленях, сделать полный вдох, затем половинный выдох и задержать дыхание. На задержке втянуть, надуть живот и не дышать. И так делать это циклично несколько раз. Это упражнение чрезвычайно позитивно сказывается на органах брюшной полости, на наполняемость их энергией, а значит и на все ваши желания.
Многие люди, которые интересуются анатомией человека знают, что количество нейронов, которые находятся в брюшной полости, сопоставимо с количеством нейронов, которые находятся в головном мозге. В животе фактически находится второй мозг, который отвечает за наше бессознательное. Соответственно, когда этот мозг спазмирован, то это приводит к тому, что энергия наших бессознательных движений к нашим целям будет подавлена. Соответственно работа по расслаблению органов брюшной полости приведёт к тому, что вы начнете лучше понимать, чего вам нужно в жизни, а чем лучше вы понимаете свои истинные потребности, тем легче вам достигнуть результата, который вас по настоящему удовлетворит. Поэтому когда у человека спазм по тонкому кишечнику, и при этом он говорит что у него плоховато с деньгами, отсутствуют желания как таковые, то тонкий кишечник, эта та область которую необходимо точно проработать, и человек либо отпустит свои старые привязанности и поймет что ему вообще нужно что-то другое, либо действительно осознает что ему нужны деньги, и смело без комплексов позволит себе двигаться к своим целям. Следующим сегментом является диафрагма, сегмент диафрагмы нижних ребер.
Диафрагма
Это то место, где у нас сконцентрирована и подавлена эмоция гнева и страха, это очень важный регион.
Страх принято считать плохой негативной эмоцией, люди его избегают, но он нас двигает вперед, так как в период страха организм выделяет специфические гормоны, которые ведут к увеличению общего количества энергии в нашей жизни. Эмоцию гнева также считают негативной. Гнев появляется, когда нас что-то не устраивает в мире вокруг нас, и у нас есть энергия на то, чтобы изменить то, что нас не устраивает. Соответственно, в тот момент когда мы подавляем страх или гнев, то у нас нет энергии на то, чтобы реализовать те желания, которые мы берем из живота.
Диафрагма является одной из самых важных мышц в нашем теле. Проблемы с желчевыводящими путями, а соответственно с желчью и печенью являются тотально распространенными по популяции. Прежде всего это связано с тем, что мы считаем эмоцию гнева плохой и разрушительной и всячески её подавляем. Когда у человека проблемы с желчным пузырем, то его отношение к движению вперед будет носить патологический характер. Соответственно все органы, которые расположены рядом с диафрагмой это почки, печень, желудок, поджелудочная железа в очень большой степени страдают от патологии связанной с напряжением диафрагмы, соответственно если у вас есть проблемы с этими органами, то внимательно посмотрите насколько вы позволяете себе гневаться, боятся, насколько вы отворачиваетесь от своего страха, возможно что именно в этом причина того что вы долгое время лечите желудок, но не в состоянии его вылечить стандартными методами европейской медицины. Следующим сегментом мышечного панциря является грудная клетка.
Грудная клетка
Есть отчетливые статистические исследования говорящие о том, что если у человека жесткая грудная клетка, то вероятность инфарктов, проблем с сердцем существенно выше. Люди с раздутой и жесткой грудной клеткой это потенциальные смертники, которые носят в себе бомбу замедленного действия. Как правило, у них проблемы с выдохом. В тот момент, когда мы надавим человеку на грудную клетку, а он не может сделать полный грудной выдох, то это указывает нам на зону риска.
Каким образом это работает
В момент вдоха и выдоха жидкость в сердечной сумке и во всех легких лучше циркулирует и лучше снабжает сердце и легкие питательными веществами и кислородом. Соответственно в тот момент, когда человека не любят, или игнорируют, он испытывает мучительную боль. И чтобы избавить себя от её разрушительных действий он зажимает себе грудную клетку, что приводит в свою очередь к инсульту, инфаркту или депрессии.
Очень часто когда мы начинаем продавливать грудную клетку человека, у него спонтанно происходит выброс эмоций печали, так как именно она, более всего заставляет зажимать грудную клетку, а человек вместо того чтобы прожить нелюбовь к себе, консервирует эту эмоцию в спазме мышц грудной клетки. Надавливания на грудную клетку важно проводить синхронно с дыханием человека. Люди при этом начинают горько плакать, вспоминая как их в детстве обижали родители, как их не принимала бабушка, жестокую воспитательницу детского сада и т.д. Не сдерживайте их, дайте им проплакаться. Следующим сегментом мышечного панциря является регион шеи.
Регион шеи
Здесь заблокирована эмоция массового молчания. Когда мы посмотрим на маленького ребенка то увидим, что он беспрерывно что-то «лепечет», есть даже такое высказывание: сначала родители хотят чтобы ребенок заговорил, а потом замолчал. Для ребенка спонтанное выражение своих чувств и эмоций является естественным. У взрослого человека надтреснутый слабый голос указывает на спазм по гортани. Он приводит к нарушениям функции иммунной системы, щитовидной железы, кровообращения.
Из-за шейного спазма, человек подвержен простудным заболеваниям горла. Соответственно в тот момент, когда мы пытаемся лечить ему горло, то мы всего лишь лечим бактерии, которые живут в благоприятной для них среде. Поэтому до тех пор, пока мы не изменим среду, не расслабим мышцы шеи и гортани, вероятность того, что у человека изменится функция щитовидной железы, иммунных желез крайне незначительна, нужно расслаблять мышцы шеи. Таким образом когда у человека болит горло, когда у него проблемы с щитовидной железой, то стоит обратить внимание на тонус мышц горла и гортани. Мы прорабатываем эти мышцы либо мануальной терапией, либо через движение.
Горло также может болеть из-за проблем с опорно-двигательным аппаратом, например у человека зажата диафрагма, или у него проблемы со сводом стопы. Тело перебрасывает нагрузку на гортань эти причины чисто биомеханического свойства.
В некоторых случаях проблемы связаны с тем, что у человека стоит запрет на громкое звучание, человек не признает свой голос, не признает себя как личность и как следствие реализует это не признание через спазм мышц гортани. Послушайте человека, если он говорит тихим голосом, если он стесняется своего голоса, если голос не энергоемкий, то с высокой степенью вероятности человек боится выразить свои эмоции, которые идут у него из грудной клетки, на публике, он её боится. А это в свою очередь приводит к проблемам щитовидной железы и шейного отдела позвоночника. И помните, это не физические проблемы, а проблемы внутреннего запрета. Регион шеи довольно опасен, поэтому если у вас нет профессиональных навыков будьте очень аккуратны с этим регионом, а лучше найдите хорошего остеопата. Кроме этого рекомендую, все практики с распеванием, гудением, все практики наблюдения как формируется голос и каким образом формируется вибрация в грудной клетке и гортани. Следующий регион — это челюсть.
Челюсть
Челюсть обладает воистину огромным влиянием на здоровье человека. Если у человека есть смещения по мышцам челюсти, спазм мышц челюстей или проблемы с прикусом, то это оказывает драматическое влияние на все его здоровье. Дело в том что если челюсть находится в спазме, то она приводит к проблемам по блуждающему нерву который иннервирует практически все наиважнейшие органы нашего организма и в первую очередь челюстной спазм автоматически «вырубает» функцию грудинно-ключично-сосцевидной мышцы, что в свою очередь приводит к спазму лестничных мышц и рук.
Так какая же эмоция вызывает вот такие катастрофические последствия?
Дело в том, что челюсть отвечает за чувства контроля. Когда человек избыточно стремится контролировать реальность то челюсть у него будет находится в спазме. Вы, наверное, видели людей, которые имеют «желваки» по бокам лица, людей, которые не могут полностью открыть рот – это те люди, которые стремятся контролировать жизнь. Причем стремятся контролировать и восход, и закат, а также те факторы жизни, которые физически не могут контролировать. Люди с избыточным контролем — это люди со сжатой челюстью, они не могут расслабляться. Даже на процедуре они хотят знать, что вы сними делаете, какие побочные эффекты, насколько это быстро подействует они непрерывно бомбардируют специалиста вопросами. Это закрытые люди не склонные к коммуникациям. Нужно понимать, что это не свойство характера, это паттерн, который закреплен более всего в детстве родителями, воспитателями, обществом, которое запрещало им открыто себя выражать. Когда вы расслабите челюсть, то ваша коммуникация с близкими людьми или партнерами по бизнесу существенно улучшится.
Маленьким дополнением по региону челюстей является регион губ. Когда вы видите человека, и он поджал губы, то смело у него спрашивайте – о чем ты хотел сказать? Проблема здесь в том, что люди не в состоянии высказать своё неудовольствие и как следствие не в состоянии изменить реальность, которая их окружает. Зачастую не так страшно что вы не довольны человеком, гораздо страшнее что вы терпите до тех пор, пока не взорвётесь и не разрушите ваши отношения с ним. Заключительным сегментом мышечного панциря является панцирь по глазам и лбу.
Глаза и лоб
Какие эмоции здесь законсервированы? Во-первых, это печаль. Если люди не в состоянии позволить себе плакать, то это приводит к спазмам мышц глаз, как следствие зрение падает, мы не в состоянии транслировать наши эмоции окружающим и как следствие окружающие воспринимают нас как сухих, черствых и не вовлеченных в эмоциональную жизнь людей.
Чем это чревато по здоровью кроме ухудшения зрения?
Конечно же это сопряженно с головными болями. Очень часто спазм мышц глаз и лба приводит к тому, что нарушается мозговое кровообращение, мышцы давят на специфические рефлекторные точки на черепе и это приводит к нарушению процесса мышления, человек не может мыслить полномасштабно и эффективно. Таким образом мышечный панцирь лба и глаза — это панцирь, который разрушает наши когнитивные способности. Стоит также упомянуть что глаза и лоб являются началом миофасциальной линии спины, таким образом нарушение работы глаз и мышц лба могут приводить к нарушению осанки, человек будет горбится к депрессивному паттерну.
Все, о чем мы с вами говорили сравнимо с системой чакр. Первая – это жизненная энергия, вторая сексуальность, третья власть и т.д. Блокирование энергии, спазм или тонус влияет на наше поведение и здоровье. Понимание этого существенно продвинет вас в вашей работе с пациентами или с собой.
Но прежде, чем мы закончим эту тему, хочу поделится с вами следующей информацией
Наш мозг имеет несколько слоев. Изначально он возник из мозга рыбы, который потом превратился в мозг рептилии, затем в мозг млекопитающего и наконец человеческий мозг. При этом каждая следующая фаза развития мозга, это не изменение предыдущей, а надстраивание более высокого этажа.
Подытожим
Существует три уровня мозга:
- рептильный мозг – ствол головного мозга (тоническое напряжение)
- мозг млекопитающих – лимбическая система (эмоции)
- мозг приматов – неокортекс (кора головного мозга – человек, аналитическое мышление)
Когда мы поднимем человеку обе руки вверх и попросим их подержать в этом положении, то некоторое время он это спокойно выполнит благодаря рептильному глубинному мозгу, так как уровень тонуса и уровень тревожности контролируется именно глубокими частями мозга (мозг рыбы и рептилии).
Наше сознание живет на более высоких уровнях. На уровне эмоций (мозг млекопитающего), на уровне сознания (аналитическая деятельность) которая относится к коре больших полушарий мозга, а тонические напряжения совершенно не осознаются нашим сознанием, если мы туда специально не смотрим, так как они находятся глубже в мозге рептилии, а сознание туда не заходит. Соответственно хроническая ситуация, для многих людей заключается в том, что люди чувствуют, что с ними что-то не так, например, хроническую усталость, раздражительность, повышенную нервозность, они идут к психологам, тренерам, изменяют рацион питания и прочее, но у них при этом ничего не меняется. Здесь проблема в том, что в глубоких частях мозга сформировалось патологическое напряжение, которое реализуется в теле, но человек не в состоянии его заметить, а значит и изменить. Этот паттерн каталепсии естественно проявляется во всем теле.
Как быть в данном случае?
Терапия заключается в нахождении и естественном расслаблении этих участков, где движение стопорится или «застряет». При этом здесь работа происходит не на уровне мышц или связок, а посредством коммуникации с центральной нервной системой, которая в какой-то момент осознает, что существует патологическое напряжение и наш разумный мозг калибруется на это напряжение, находит его источник и сбрасывает, то есть обнуляет его, что в свою очередь приводит к существенному расслаблению. Пробуйте и помните – продолжение всегда следует, ничего никогда не заканчивается.
Да я совсем забыл сказать очень важную вещь
Свято место пусто не бывает. Поэтому, когда вы расслабили какую-то часть тела, убрали разрушительную не зрелую эмоцию или чувство, «посадите» там зрелую, от которой вы убегали, например радость, благодарность, сострадание и прочее. И это самое сложное со всего мною сказанного..
Как это сделать?
Первое практикуйте 5 минут в день быть здесь и сейчас, то есть в настоящем. Тогда границы прошлого и будущего, а значит и все заботы, проблемы и болезни уходят.
Второе выпишите 5-7 состояний вашей жизни, при воспоминании которых, вы естественно и искренне радуетесь и также практикуйте их каждый день.
И третье, самое важно – это эффект положительных хлебных крошек, то есть в каждой ситуации найдите что-то положительное.
Здоровья вам, счастья, радости и благополучия!