Многие сегодня задают себе вопрос: «Как при помощи максимально простых инструментов не заболеть коронавирусом или какой-то другой инфекцией»? «Как сохранить своё здоровье и здоровье близких и родных людей»?
Я, думая, что вы, наверняка, знаете, что орган-мишень, для инфекции коронавируса – это легкие, так как она, в первую очередь, поражает их и дает осложнения в виде пневмонии. Значит, людям, которые не хотят заразится данной инфекцией, необходимо локально укреплять этот орган, его устойчивость к самой этой инфекции, а также и к любой другой.
Важно понимать.
Люди умирают не от коронавируса, а от тех осложнений, которые формируются, в том числе, и той флорой, которая уже жила в легких
Что же для этого им необходимо предпринять?
А все как обычно, довольно просто и гениально.
Необходимо максимально стимулировать восстановление сурфактанта, то есть то вещество, которым выстилаются изнутри наши альвеолы легких.
А это значит перейти на 4 или 6-ти часовой, регулярный регламент приема пищи, с обязательным употреблением животных жиров.
Кстати, самый экологически чистый жир — это свиное сало. Главное употреблять его в приделах разумного, не более 30-50, максимум 100 грамм в день.
В случае, когда вы принципиально с ним не согласны, то можете заменить его на сливочное масло, но лучше употреблять его в очищенном виде, то есть перетоплённое, и также, каждый день, регулярно, вы и всё ваше близкое окружение.
Следующее, что вам необходимо сделать, так это стимулировать адаптационные резервы организма, иммунную систему, чтобы она стала активной, и смогла аннигилировать любые вирусы, в том числе и коронавирус, а также укрепить в целом все органы и системы.
Третьим, простым, но эффективным, инструментом для борьбы с коронавирусом будет сок алоэ.
Это один из самых широких по спектру применения продуктов. Противопоказанием к его применению является только лишь индивидуальная непереносимость.
Он существенно повышает иммунитет, восстанавливает все органы, системы и ткани, оказывает мягкое детоксикационное воздействие. Поэтому в текущей ситуации его употребление просто неоспоримо.
Кстати, все эти компоненты можно объединить, и сделать их еще более эффективными
Для этого в равных пропорциях смешайте топленое масло, сок алоэ и мед. Храните эту настойку в холодильнике и принимайте по 1 чайной ложке 3 раза в день, в идеале – отдельно от еды.
Это полезно как детям, взрослым, так и пожилым людям. Его можно употреблять не только в период пандемии коронавируса, но и в межсезонье. То есть при переходах — зима/весна или лето/осень, так как это действительно очень мощное средство для очищения всей бронхолегочной и дыхательной систем. В случае, когда у человека уже протекают какие-либо воспалительные процессы, например, обострение острого бронхита, то это простое базовое применение данной настойки поможет от него избавится в кратчайшие сроки.
Вы должны понять, что коронавирус это не какой-то мистический ужас, это обычный вирус, просто он более сложно протекает, чем другие вирусы
На самом деле люди умирают не от коронавируса, а от сопутствующих инфекционных, хронических заболеваний и слабого иммунитета. Поэтому, в данный период пандемии необходимо поддержать свой иммунитет, слабые органы-мишени и весь организм в целом. Тогда Вы существенно снизите шанс им заболеть.
Наверное, каждый из вас уже про себя подумал:
«А как же укреплять этот иммунитет? Пить витамины или принимать какие-то препараты»?
Огромную роль в формировании, созревании и обучении клеток нашей иммунной системы играет наш кишечник, так как в нем находятся «тренировочные лагеря» для нашего иммунитета. Поэтому, текущее состояние кишечника играет огромную роль в его функции.
Как правило, у большинства людей кишечник находится в спазмированном состоянии. В нем присутствуют очаги не только локального спазма, но и воспаления. Поэтому, чтобы укрепить свою иммунную систему, их в первую очередь необходимо убрать. Кстати, это повлияет не только на ваш иммунитет, но и на ваш внешний вид, на обмен веществ, на биологический возраст, состояние суставов, на избавление от многих тяжелых, в том числе и инфекционных заболеваний.
Вашему вниманию предлагаю эффективное упражнение для усиления иммунитета.
Берете любой мячик, например массажный или теннисный. Кладете его на пол и ложитесь на него животом сверху. И помогая себе руками и ногами, обкатываете этот мячик, перекатываясь по нему своей брюшной полостью.
В месте локализации боли, дискомфорта или напряжения вы задерживаетесь на некоторое время и начинаете растягивать, замедлять своё дыхание, особенно, за счёт удлинения выдоха. Вам исключительно необходимо любыми возможностями снять это напряжение и добиться полного расслабления в животе.
Важно!
Обязательно соблюдайте технику безопасности!
Всегда старайтесь оставаться на границе комфорта и дискомфорта. Так как здесь нет острой необходимости проходить упражнение через боль. Вы его выполняете только лишь через комфортные ощущения.
Данное упражнение запрещается выполнять при острых воспалительных процессах. Например, острый панкреатит, гастрит, язва. Также нельзя его выполнять при пупочной грыже, грыже белой линии живота, а также быть предельно осторожным при камнях в почках и желчном пузыре. Кстати, гипертоникам это упражнение Мега полезно!
По мере расслабления передней стенки живота и брюшной полости в целом вы обнаружите как следствие:
- ощущение общего расслабления
- тепло и пульсацию в животе и ногах
- ровное дыхание
- ваша поясница расслабится
- появится комфортное состояние колен
- снизится уровень психоэмоционального напряжения и стресса.
Кстати, изменений в ощущениях будет много, так как грудная клетка и диафрагма рефлекторно взаимосвязаны.
Данное упражнение идеально выполнять перед сном, так как оно благотворно влияет на качество сна. Но вы можете выполнять его в любое удобное для вас время. Продолжительность упражнения 5-10 минут. На первом этапе вам следует выполнять его раз в день, затем раз в несколько дней, а затем раз в неделю для профилактики.
При выполнении упражнения ваш живот должен быть равномерно мягким, расслабленным и безболезненным
Для укрепления иммунной системы крайне важно рациональное здоровое питание.
И в первую очередь, необходимо исключить из своего рациона следующее:
- алкоголь
- сигареты
- транс-жиры
- фаст-фуд
- казеин
- глютен
- лактозу.
Это связанно с тем, что попадая в кишечник, они как и другие токсические продукты влияют на кишечную стенку и повышают её проницаемость. В результате этого в кровоток попадают токсические вещества, личинки паразитов, вирусы, грибы, бактерии, которые, в свою очередь, деструктивно воздействуют на органы и системы. В результате этого мы болеем, стареем, активность нашей иммунной системы снижается, а значит мы заболеваем легче, а выздоравливаем долго и сложно. Как вы теперь сами видите, насколько архи важно исключить из своего рациона питания перечисленные выше продукты.
По отношению ко всем этим «запрещенным» продуктам люди делятся на три группы.
Первая, это те, у которых уже существует их явная непереносимость. Это довольно маленькая группа.
Вторая группа — это люди, у которых уже есть признаки аллергии, аутоиммунных, хронических и воспалительных заболеваний. Но они еще не знают, что у них уже существует на эти продукты непереносимость и аллергизация.
И третья группа людей, это те, которые еще нормально взаимодействуют с этими «убийцами». Но здесь только вопрос времени, когда они перейдут во вторую, а затем и в третью группу.
Поэтому все разрушающие организм продукты «убийцы», на период пандемии, необходимо категорично удалить из своего рациона питания.
Итак, я вам объяснил ключевые момента борьбы с коронавирусом.
Первый момент — это поддержание локальной сопротивляемости на уровне дыхательной системы.
Второй – поддержание иммунитета в целом, за счет оптимизации состояния кишечника и питания.
И в заключении хочу высказать своё личное мнение. Коронавирус на самом деле — сложный вирус, и он уже с нами. Это данность, и её необходимо принять. Поэтому будьте крайне осторожными и соблюдайте все предписания и регламенты, так как они помогут вам и вашим близким не оказаться в числе заболевших.
Здоровой и активной Вам иммунной системы.